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2094
2095
2096
2097
2098
2099
2100
Profissão
Telefone
WhatsApp
Instagram
Peso
Altura
Indicado por
Há quanto tempo treina?
Qual o seu objetivo?
Qual o objetivo a curto, médio e longo prazo?
Por qual motivo começou a treinar?
Qual a importância para você em atingir seu objetivo?
Até onde está disposto a ir para atingir seu objetivo?
Quanto confia no seu coach para lhe fazer chegar lá?
Já ciclou?
O que já usou?
Quais os seus dois últimos protocolos hormonais? (drogas, dosagens, marcas dos hormônios)
Já usou termogênicos? Quais, e quais dosagens?
Tem acesso a manipulados como T3, Efedrina, Anastrozol etc?
Pretende ciclar?
Quanto quer gastar no ciclo?
Tem acesso a quais marcas de hormônios?
Pretende usar manipulados?
Tem problema com aplicações?
Sabe fazer spot?
Em que pontos sabe aplicar?
Já usou insulina? Se sim, de que forma?
Consegue ou tem vontade de usar pettídeos?
Tem plano de saúde?
Consegue guia médica para exames?
Usa algum medicamento de uso contínuo?
Já fez alguma cirurgia?
Tem alguma doença ou restrição?
Tem histórico de alguma doença na família? (diabetes, câncer, AVC, obesidade, hipertensão etc)
Treino atual
Dificuldades em exercícios
Exercícios prediletos
Tem ou já teve alguma lesão?
Já teve alguma fratura?
Quais metodologias de treino já fez?
Quais metodologias responderam melhor?
Quantas vezes por semana pode treinar?
Em qual horário pretende treinar?
Pode fazer exercício aeróbico? Se sim, em quais horários e quantas vezes na semana?
Tem alguma dificuldade ou restrição treinando?
Já usou ou pretende usar recursos ergogênicos?
*
Não
Sim
Pretende usar suplementos?
Quais suplementos pretende usar?
Fora esses, quanto mais pode investir em suplementos por mês?
Quanto pode investir em alimentação?
Sabe cozinhar e preparar alimentos?
Tem condições de fazer refeições sólidas em qualquer horário? Se não, quais não pode e por qual motivo?
Tem alergia a algum alimento?
Há alguma alimento que não consiga comer?
Que alimentos tem facilidade de comer?
Quais os alimentos preferidos, independente de serem lixo ou não?
O que gosta de comer nos dias de refeição livre?
Ft pr peitofra nota
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Ft pr peitofra hora
Manhã
Tarde
noite
Ft pr peitofra vzes
Ft pr coxasob nota
01
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06
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09
10
Ft pr coxasob hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft pr coxasob vzes
Ft pr mignon nota
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Ft pr mignon hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft pr mignon vzes
Ft pr alcatr nota
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06
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10
Ft pr alcatr hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft pr alcatr vzes
Ft pr patinh nota
01
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03
04
05
06
07
08
09
10
Ft pr patinh hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft pr patinh vzes
Ft pr coxaomo nota
01
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05
06
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09
10
Ft pr coxaomo hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft pr coxaomo vzes
Ft pr tilap nota
01
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09
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Ft pr tilap hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft pr tilap vzes
Ft pr lingdo nota
01
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06
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Ft pr lingdo hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft pr lingdo vzes
Ft pr salmao nota
01
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04
05
06
07
08
09
10
Ft pr salmao hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft pr salmao vzes
Ft pr atum nota
01
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04
05
06
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09
10
Ft pr atum hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft pr atum vzes
Ft pr omele nota
01
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03
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05
06
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10
Ft pr omele hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft pr omele vzes
Ft pr ovocoz nota
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05
06
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Ft pr ovocoz hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft pr ovocoz vzes
Ft pr ptopru nota
01
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05
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10
Ft pr ptopru hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft pr ptopru vzes
Ft pr prsunt nota
01
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03
04
05
06
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08
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10
Ft pr prsunt hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft pr prsunt vzes
Ft pr ricota nota
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04
05
06
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09
10
Ft pr ricota hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft pr ricota vzes
Ft pr mussar nota
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05
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Ft pr mussar hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft pr mussar vzes
Ft pr albumi nota
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04
05
06
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Ft pr albumi hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft pr albumi vzes
Ft pr whey nota
01
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05
06
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09
10
Ft pr whey hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft pr whey vzes
Ft ca arrozb nota
01
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04
05
06
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09
10
Ft ca arrozb hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ca arrozb vzes
Ft ca arrozi nota
01
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03
04
05
06
07
08
09
10
Ft ca arrozi hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ca arrozi vzes
Ft ca feijao nota
01
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03
04
05
06
07
08
09
10
Ft ca feijao hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ca feijao vzes
Ft ca macabr nota
01
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04
05
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09
10
Ft ca macabr hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ca macabr vzes
Ft ca macain nota
01
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05
06
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09
10
Ft ca macain hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ca macain vzes
Ft ca miojo nota
01
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03
04
05
06
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09
10
Ft ca miojo hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ca miojo vzes
Ft ca aimand nota
01
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04
05
06
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09
10
Ft ca aimand hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ca aimand vzes
Ft ca batdoas nota
01
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03
04
05
06
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08
09
10
Ft ca batdoas hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ca batdoas vzes
Ft ca batdocz nota
01
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03
04
05
06
07
08
09
10
Ft ca batdocz hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ca batdocz vzes
Ft ca batingas nota
01
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03
04
05
06
07
08
09
10
Ft ca batingas hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ca batingas vzes
Ft ca batingcz nota
01
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03
04
05
06
07
08
09
10
Ft ca batingcz hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ca batingcz vzes
Ft ca paofatin nota
01
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03
04
05
06
07
08
09
10
Ft ca paofatin hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ca paofatin vzes
Ft ca paofatbr nota
01
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04
05
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07
08
09
10
Ft ca paofatbr hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ca paofatbr vzes
Ft ca paofran nota
01
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03
04
05
06
07
08
09
10
Ft ca paofran hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ca paofran vzes
Ft ca aveflofi nota
01
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03
04
05
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09
10
Ft ca aveflofi hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ca aveflofi vzes
Ft ca fareloav nota
01
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05
06
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09
10
Ft ca fareloav hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ca fareloav vzes
Ft ca granola nota
01
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Ft ca granola hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ca granola vzes
Ft li
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04
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09
10
Ft li pastamen hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft li pastamen vzes
Ft li
01
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04
05
06
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09
10
Ft li castanha hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft li castanha vzes
Ft li azeioli nota
01
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04
05
06
07
08
09
10
Ft li azeioli hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft li azeioli vzes
Ft li olecoco nota
01
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04
05
06
07
08
09
10
Ft li olecoco hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft li olecoco vzes
Ft li abacat Nota
01
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04
05
06
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09
10
Ft li abacat hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft li abacat vzes
Ft li margar nota
01
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04
05
06
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09
10
Ft li margar hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft li margar vzes
Ft li mantei nota
01
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04
05
06
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08
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10
Ft li mantei hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft li mantei vzes
Ft ou leite nota
01
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04
05
06
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09
10
Ft ou leite hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ou leite vzes
Ft ou yognor nota
01
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04
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Ft ou yognor hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ou yognor vzes
Ft ou yogint nota
01
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04
05
06
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09
10
Ft ou yogint hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ou yogint vzes
Ft ou farilac nota
01
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04
05
06
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10
Ft ou farilac hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ou farilac vzes
Ft ou mucil nota
01
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09
10
Ft ou mucil hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ou mucil vzes
Ft ou chomam nota
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
Ft ou chomam hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ou chomam vzes
Ft ou docleit nota
01
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04
05
06
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09
10
Ft ou docleit hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ou docleit vzes
Ft ou doceuva nota
01
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09
10
Ft ou doceuva hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ou doceuva zves
Ft ou sucuvin nota
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
Ft ou sucuvin hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ou sucuvin vzes
Ft ou suclain nota
01
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03
04
05
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07
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09
10
Ft ou suclain hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ou suclain vzes
Ft ou sucmain nota
01
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04
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06
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09
10
Ft ou sucmain hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ou sucmain vzes
Ft ou bolmaiz nota
01
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03
04
05
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08
09
10
Ft ou bolmaiz hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ou bolmaiz vzes
Ft ou gelatina nota
01
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03
04
05
06
07
08
09
10
Ft ou gelatina hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ou gelatina vzes
Ft ou paofati nota
01
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03
04
05
06
07
08
09
10
Ft ou paofati hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ou paofati vzes
Ft ou gelazero nota
01
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03
04
05
06
07
08
09
10
Ft ou gelazero hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ou gelazero vzes
Ft ou cremlei nota
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
Ft ou cremlei hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ou cremlei vzes
Ft ou waxema nota
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
Ft ou waxema hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft ou waxema vzes
Ft fv
01
02
03
04
05
06
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08
09
10
Ft fv moran hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft fv moran vzes
Ft fv banan nota
01
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10
Ft fv banan hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft fv banan vzes
Ft fv abaca nota
01
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09
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Ft fv abaca hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft fv abaca vzes
Ft fv laranj nota
01
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04
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08
09
10
Ft fv laranj hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft fv laranj vzes
Ft fv macave nota
01
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08
09
10
Ft fv macave hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft fv macave vzes
Ft fv macvde nota
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
Ft fv macvde hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft fv macvde vzes
Ft fv uva nota
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
Ft fv uva hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft fv uva vzes
Ft fv kiwi nota
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
Ft fv kiwi hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft fv kiwi vzes
Ft fv mamao nota
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
Ft fv mamao hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft fv mamao vzes
Ft fv cebol nota
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
Ft fv cebol hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft fv cebol vzes
Ft fv beterr nota
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
Ft fv beterr hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft fv beterr vzes
Ft fv tomat nota
01
02
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Ft fv tomat hora
Manhã
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Ft fv tomat vzes
Ft fv cenou nota
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Manhã
Tarde
Noite
Ft fv cenou vzes
Ft fv abobo nota
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Ft fv abobo hora
Manhã
Tarde
Noite
Ft fv abobo vzes
Ft fv alfac nota
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Ft fv alfac hora
Manhã
Tarde
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Ft fv alfac vzes
Ft fv espina nota
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Manhã
Tarde
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Ft fv broco vzes
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Me conte a respeito de sua rotina diária (tudo o que faz o dia inteiro e como se sente)
Me conte a respeito da sua dieta atual (com dificuldades, facilidades, comentários)
Caso não tenha uma dieta atual, me passe o recordatório alimentar dos últimos dois dias
Consegue seguir dieta nos finais de semana?
Esse é o espaço onde você vai me contar tudo a seu respeito. Como é a sua vida, como se sente com a sua vida atual (feliz, triste, realizado), quais as suas dificuldades, facilidades, medos
Como está a sua vida pessoal, profissional? O que espera da nossa parceria? Sua história e experiência com treinos
Enfim, me conte a seu respeito. Vamos estreitar nossa relação... formar uma parceria de sucesso, uma família.
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